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No mundo que vivemos a informação cada vez mais rápida, tudo anda instantâneo. Muito estímulo e pouca explicação, tudo voa em uma velocidade inacreditável. O que podemos observar são crianças e adolescentes cada vez mais em um mundo particular, vejo jovens com fone de ouvido o dia inteiro nas ruas, salas de aula, crianças na frente de vídeo games, mal param para uma refeição, sem tempo para uma brincadeira, sem tempo para uma conversa olho no olho com os pais. Muito estímulo muita informação e pouco tempo sobra para essas crianças e jovens se sentirem, saber seu real valor no mundo.Mais e mais escolas em todo o mundo estão introduzindo a prática de exercícios de yoga e meditação na sala de aula, e se verifica o quanto esses são benéficos tanto para alunos quanto professores. Crianças e adolescentes aprendem melhor, têm notas mais altas, ficam mais focados e calmos.

A Yoga e a meditação dão às crianças e adolescentes uma grande vantagem: ajudam a desenvolver a criatividade e a intuição, uma importante via para o conhecimento que vai além da típica acumulação de conhecimentos e o raciocínio lógico das clássicas disciplinas escolares. Por que Yoga nas escolas? Porque a Yoga é uma ciência milenar de eficácia comprovada, cientificamente, no melhoramento físico e mental de seus praticantes. Por meio de práticas que envolvem posturas, respiração, contemplação e silêncio, a Yoga atua diretamente na pacificação interna, pois é um exercício de integração de todas as dimensões do ser humano, o que traz um despertar da consciência da riqueza interior, que leva a uma sensação de bem-estar, contentamento e alegria.

A educação atual das crianças nas escolas ensina as noções básicas de higiene diária do corpo para a manutenção da saúde. Por que não deveríamos nos preocupar também em ensinar às crianças e aos jovens uma técnica que os permite limpar suas toxinas mentais diariamente?

Não são apenas os adultos que vivem carregados de pensamentos agitados, raiva, estresse e tristeza. As crianças e jovens estão expostas o tempo todo ao universo de informação dos adultos, mergulhadas em celulares, internet, games, influenciadas pelo modelo consumista de nossa sociedade.

De acordo com uma reportagem da Folha de São Paulo, com a prática de yoga e meditação na escola, a convivência entre todos e a qualidade das aulas melhorou. “ Antes eu gritava toda hora, agora fico mais calma”, diz Leticielly Silva de 10 anos. Gabriel Souza, de 11 anos diz que apesar de não gostar de Geografia, melhorou suas notas. “Acho que consigo prestar mais atenção na escola”, afirma.   Que essa ideia inspire a levar iniciativas como essa para todas as escolas do Brasil.

Contato

Instrutora de yoga para crianças e adolescentes

Especialista em Psicologia Organizacional
Gestora de Pessoas
Trabalha desenvolvendo pessoas
Coach e Practitioner Avançado em Programação Neurolinguistica
Telefone 99220-2100
www.leneoliveiracoaching.com.br
Email - leneoliveiracoaching@gmail.com